أولا، وفرك قبل آذان مع مؤشر ومنتصف الجبين نزولا على جسر الأنف. يجب أن تنتهي الإجراءات الخاصة بك إلى أسفل.

زيادة بنسبة 36 تناوب تشير 0: هذا له تأثير كبير على التوازن النفسي والعاطفي. وهذه هي النقطة "إعادة ضبط" التي تسمح مؤقتا ل"الصفحة البيضاء" المراسي العاطفية.

103: وهذه النقطة يتوافق مع القيادة الغدة النخامية من كل من نظام الخلطية.

26: وهذه نقطة رئيسية لا ارادي مهدئ للعثور على الهدوء الداخلي.

8: هذه النقطة لا ارادي أحيانا الغدة الدرقية، وأحيانا اللغة. الضغط في هذا البروتوكول يدعو المتلقي لاستعادة حقيقته العميقة، عن "كلمة"، وبالتالي، مطمئنة ويمكن أن تجد الفرح. 

مقتطف من دليل إلى التفكير أخمصي، الوجه والراحي، إلسكي مايلز، ألبين مايكل.

اقرأ أيضا: 
لنكون سعداء، ويتم تحديد ذلك!  
العلاجات الطبيعية ضد اضطرابات المزاج 

في الفيديو: تدليك شياتسو، وكسر العافية